Wyświetlam 1 - 10 z 21 notek

18.

  • Napisane 18 października 2012 o 13:04

Nie było mnie tu ostatnio,ale byłam na siebie zła za wtorek za nadprogramowe rzeczy.Nie miałam sama sił do siebie ani humoru też nie miałam lipa jak nie wiem.Wczoraj już o wiele lepiej i na dodatek rower :) Pogoda lepsza i mój humor od razu też :) dziś już godzinkę pojeździłam i o 16 znów idę trzeba wykorzystać ten czas.

Śniadanie:Tost(ser,sałata)

ŚniadanieII:Płatki

Obiad?

  • Napisane w kategorii:

16.

  • Napisane 16 października 2012 o 14:01

Kiepsko. ;/;/

Śniadanie:Tost(ser,szynka,zielona sałata)
ŚniadanieII/Obiad:2naleśniki z białym serem

  • Napisane w kategorii:

15.

  • Napisane 15 października 2012 o 08:49

Waga pokazała 61.5 czyli ciut mniej niż ostatnio,a jestem w trakcie okresu więc też chyba może być ciut więcej.

Życzę Wam udanego i chudego tygodnia :) Uda nam się kochane :)

 

Śniadanie:Jajecznica z 1jajka i do tego Kinder contry(140kcal)tak mnie naszło na słodkie i wolałam zjeść coś        malutkiego

ŚniadanieII;Danio

3dzień a6w

Obiad:Kluski z mięsem

Kolacja:Banan

 

Dziś pogoda na rower :)

  • Napisane w kategorii:

14.

  • Napisane 14 października 2012 o 14:35

Wczoraj:Zajęcia do 14 a potem imprezka.

-tost

-2sałatki

-whisky,martini i cola (drinkowałam)

 

Dziś umieram z powodu okresu skusiłam się jedynie na kawałek schabu,łyżkę ziemniaków i sałatkę i to chyba na tyle dziś jutro ważenie (co poniedziałek to robię)

 

Idę umierać dalej…boli mega

 

Spotkałam dziś znajomą z którą chodziłam do klasy

i powiedziała,że bardzo schudłam

bardzo ucieszyły mnie

te słowa

od razu

mi

lepiej :)

1piwo,placek jak to tortilli plasterek sera,szynki:(

  • Napisane w kategorii:

12.

  • Napisane 12 października 2012 o 08:48

Nie dawno wstałam i pierwsze co rano robię to załączam bloga.Bez Was nie wiem czy miałabym siły do ćwiczeń i do czegokolwiek. Tak więc życzę Wam udanego dnia.Za oknem zimno,ale słonecznie :) A jutro i w niedzielę raczej nie będę pisać bo mam szkołą na 8-16.A po jutrzejszych zajęciach jadę jeszcze na urodziny do żony kuzyna mojego A:*. Najgorzej,że mój okres daje już we znaki.

50 brzuszków

Śniadanie:Omlet z 1 jajka i trochę sałatki

ŚniadanieII:Pół serka Dani

Obiad:2małe kawałki pizzy z samymi pieczarkami (skusiłam się nie udało się ;/)

2 dzień a6w (mam zakwasy zwykłe brzuszki to pikuś)

Kolacja:Reszta serka z śniadaniaII

  • Napisane w kategorii:

11.

  • Napisane 11 października 2012 o 07:58

Jakoś nie mogę spać więc postanowiłam tu od razu zajrzeć.Za oknem ponuro,aż mi się humor psuje od razu.Na dodatek jestem przed okresem nie cierpię tego stanu.Chciałam se przedłużyć tabletki żeby teraz nie mieć,ale zapomniałam wczoraj wejść do apteki.Trudno będzie się trza przemęczyć.

50 brzuszków

Śniadanie:Tost(ser/szynka)dodatki,pomidor około 300kcal

1 dzień a6w

Śniadanie II: Serek DANIO (duży)

Obiad:1 kawałek kiełbasy,sałatka

 



Ponad plan było jedno grzane piwo :) ale za to 25km na rowerze zrobione

  • Napisane w kategorii:

10.

  • Napisane 10 października 2012 o 11:40

Dopiero wróciłam od mojego A:* jestem zmęczona,nic mi się nie chce,pogoda taka sobie zimno,ale wczoraj 30km zaliczone.Dziś przejechałam tyle co od A:* do siebie do domu jakieś 15min jazdy 5km


 

Śniadanie:Pół bułki z dżemem i kakao :) (A:* mi zrobił :) )

Śniadanie II:Placek z tortilli,banan

Obiada:Łyżka ziemniaków,jajko sadzone,pół pomidora

Też tak macie,że przed okresem chce Wam się jeść??makabra ciągle głodna dziś jestem

  • Napisane w kategorii:

9.

  • Napisane 9 października 2012 o 08:39

50 brzuszków zwykłych,40skrętnych,10 z rękami na ramionach i nogi w górze : )

Śniadanie:Mała miseczka płatków 200kcal

6minna skakance (myślicie,że taka skakanka coś daje?)

Śniadanie II:Tutti serek 210kcal


Obiad:Być może tortilla(taka domowa)

Kolacja:?

 

Dziś pogoda na rower :) o tak

  • Napisane w kategorii:

8.

  • Napisane 8 października 2012 o 08:54

Dawno mnie tu nie było weekend szybko zleciał praktycznie cały spędzony z Moim.W sobotę zjadłam rano tylko tosta a potem byłam na rowerze ponad 70km w dobrym tempie tylko przy tym po drodze zahaczyliśmy w nagrodę o piwko :) A wczoraj na śniadanko jedna mała bułka z dżemem i kakao :) a na obiad klops i sałatka i na tym by było tyle

 

Dziś się ważyłam waga pokazuje 61,7kg czyli idzie w duł :) ostatnio było 62,5 :D Oby tak dalej taki spadek wagi motywuje do ćwiczeń :D i zaraz idę coś porobić

 

Śniadanie:Tost(ser/szynka)

100 brzuszków (40zwykłych,40skrętnych,20 z rękami na klatce)

20 przysiadów

ŚniadanieII-Serek

Obiad-Ryż(pół woreczka) kawałki piersi z kurczaka,sos pomidorowy(dla smaku)

Kolacja:Reszta ryżu i kawałek piersi z kurczaka(3kosteczki)

  • Napisane w kategorii:

5.

  • Napisane 5 października 2012 o 13:44

Wczorajszy dzień wypadł znacznie lepiej od poprzedniego.Wieczorem z moim poszliśmy do kina i spędziliśmy miły wieczór.Warto iść na „Jesteś Bogiem” końcówka mega.

 

Śniadanie:Jajecznia

ŚniadanieII:Serek Danio

Obiad:Ryba,sałatka

 

A potem rower,rower i jeszcze raz rower :) z moim

  • Napisane w kategorii:

  • RSS